Soms vertelt je lichaam iets wat je hoofd nog niet begrijpt

Je lichaam laat vaak eerder merken dat er iets uit balans is dan je hoofd. Misschien ervaar je spanning, onrust, burn-outklachten, angst, paniek of merk je dat oude ervaringen of trauma je blijven beïnvloeden. Ook wanneer je moeite hebt om je grenzen te voelen of steeds in dezelfde patronen terechtkomt, kan haptotherapie helpen om opnieuw contact te maken met jezelf.

Tijdens een sessie luisteren we samen niet alleen naar wat je vertelt, maar ook naar wat je lichaam laat zien. Door gesprekken, ervaringsgerichte oefeningen en — wanneer passend — aanraking vanuit de haptotherapie ontstaat er ruimte om stil te staan bij wat je voelt.

Je houdt tijdens een haptotherapeutische sessie gewoon je kleding aan. Aanraking vindt altijd plaats in overleg en alleen wanneer dit voor jou prettig voelt. Jij bepaalt daarin altijd je eigen grenzen.

Niet de methode staat centraal, maar jij.